告别口臭，亲密不尴尬

　　 就算你是个绝世美女或帅哥，口气不清新一说话照样让人想敬而远之。现在不用怕了，小编教你常吃这六种食物可以让你告别口臭。

　　 1.芹菜

　　 纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　 2.芭乐/香蕉

　　 热带水果含高维生素C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀流血牙齿松动或脱落等症状3.乳酪

　　 钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　　 4.无糖口香糖

　　 可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　　 5.薄荷

　　 薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新

　　 6.水

　　 适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。