1岁半宝宝补铁食谱：葡萄干土豆泥

　　 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气暖肾，治疗贫血，血小板减少。今天介绍大家的道葡萄干土豆泥是一款很受欢迎的幼儿食谱，因为它既能当主食，又可以当零食，而且营养相当丰富。

　　 食物原料

　　 土豆100克，葡萄干25克，红枣25克，蜂蜜少许。

　　 制作方法

　　 1将葡萄干用温水泡软，切碎。土豆洗净，蒸熟去皮，趁热做成土豆泥。红枣煮熟去皮去核，剁成泥。

　　 2将炒锅置火上，加水少许，放入土豆泥红枣泥及葡萄干，用微火煮，熟后加入蜂蜜调匀即可。

　　 食谱类别

　　 1岁半宝宝食谱

　　 营养经

　　 质软稍甜，富含淀粉糖等碳水化合物心脏维生素Ｃ等，是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。