10个月宝宝食谱：花生粥

　　 这道幼儿食谱花生粥制作方法简单，保健功效出众，能帮助宝宝们养胃健脾。让我们一起去学习它的做法吧！

　　 食物原料

　　 花生，大米，盐适量

　　 制作方法

　　 1将花生炒熟后，用擀面杖碾成细粒状。

　　 2加入煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐，即成营养味美的花生粥。

　　 食谱类别

　　 10个月宝宝食谱

花生粥

　　 营养经

　　 花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育，并有防止老年人骨骼退行性病变发生。花生中含有丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者有养血通乳作用。