男人不性福 都是饮食惹的祸

 　　男人不性福 都是饮食惹的祸！生活中不仅需要幸福生活，同时性福生活是不可缺少的。有关专家指出，男人的性欲和性能力和饮食有关，饮食可助性，同时也可以“败性”，比如说男性多食禽鱼蛋肉类等有助于增强性功能，而长期食用芹菜菱角以及抽烟酗酒都会降低男性性欲，甚至导致男性不育。下面我们就一起来看下

十大助“性”食品

　　1狗肉狗肉具有益脾和胃滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但是热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　2韭菜《本草纲目》中说， 韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精助阳补肾等作用，适于阳痿遗精等疾患。

　　3泥鳅泥鳅有补中益气养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。

　　4鱼类鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

　　5当归当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅“性趣”盎然。

　　6蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

　　7人参其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

　　8大葱现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。

　　9生蚝海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

　　10巧克力巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，“性”趣当然就能提高。

十大败“性”食品

　　1莲心莲子心有清心泻火作用， 可导致男子性欲低下。

　　2冬瓜常食冬瓜可清心热降欲火消除狂躁症状。

　　3菱角可平息男女之欲火。《食疗本草》指出“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

　　4酒精酒精会导致男性性欲减退阳痿射精障碍睾丸萎缩。

　　5竹笋竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

　　6芹菜芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

　　7芥菜有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

　　8烟草男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

　　以前经常听到一种说法说“男人都是肉食动物”，这表明一般来说男人都是无肉不欢的。下面小编就为大家介绍五种最适宜男性养生的肉。肉类食物的品种有很多，其中男性养生最适宜吃的肉有五种，即泥鳅驴肉蛇肉鸽肉鹌鹑。多吃这五种食物，强壮男人的体魄。

　　男性朋友都喜欢大碗的喝酒，大口的吃肉。肉类食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉类食物的品种有很多，其中男性养生最适宜吃的肉有五种，多吃这五种肉，强壮男人的体魄。

　　鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美营养丰富，还含有多种无机盐卵磷 脂激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑 可增强性功能并增气力壮筋骨。