补肾助阳的14种天然“伟哥”

日常生活中14种补肾壮阳的天然“伟哥”

　　 1.当归

　　 当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅性趣盎然。

　　 2.鱼子酱

　　 鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！

　　 3.生蚝

　　 海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾海胆海参鱼卵虾卵贝壳类海藻类等等也不错。

　　 4.人参

　　 这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

　　 5.巧克力

　　 巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高？！

　　 6.红酒

　　 内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的！

　　 7.罗勒

　　 古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。

　　 8.蘑菇与香蕉

　　 功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

　　 9. 鸡蛋

　　 鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质脂肪多种维生素锌钙磷及铁等。能养心安神补血滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

　　 10. 果仁

　　 果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦芝麻葵花子核桃仁杏仁花生松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾补血益胃润肺……简直就是催情的活宝。

　　 11.韭菜

　　 韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。

　　 12.鲑鱼

　　 含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

　　 13. 维生素C

　　 象蕃茄马铃薯红绿辣椒南瓜香芹卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。

　　 14. 洋葱大蒜大葱

　　 这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。