女人饭后不做九件事，十年后比现在还美
女人饭后不做九件事，十年后比现在还美！世上没有丑女人，只有懒女人，这是一句佳话，只有懂得美丽的佳人们才会了解。女人是养出来的，只有用心生活，懂得养身的女人才会越来越美，我们所谓的逆生长。当你注意下面几点，十年后，二十年后，说不定比现在更美哦。
女人饭后不做九件事 一不要立刻吃水果 水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。 二不要立刻喝茶 因为茶叶中含有的单宁可与食物中的蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。 三不要立刻吸烟 因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。
女人饭后不做九件事 四不要立刻多饮水 立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。 五不要立刻喝汽水 汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张。 六不要立刻吃糖 糖容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退，促进糖尿病的发生。
女人饭后不做九件事 七不要立刻做剧烈运动 剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。 八不要立刻看书 饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。 九不要立刻洗澡 因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。 那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢?食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如，有口渴感时，饭后就应喝点水，不能生搬硬套。 女人一定要知道的10件事!这些美容习惯让你十年后比现在还美!
十年后比现在还美 美容习惯一早晚两杯白开水 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。 美容习惯二一瓶矿泉水 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
十年后比现在还美 美容习惯三一杯酸奶 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 美容习惯四一碗五谷粥 五谷杂粮皆富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动及消化液分泌，还可吸附水分子，推曀食物残渣或毒素在肠道内运行，达到排毒的效果;而所含丰富的维生素E还可帮助血液循环，加速排毒作用，还可滋润皮肤，使皮肤光滑细致，预防衰老。气血充足，体内无毒，人自然会面若桃花。坚持下来，十年后比现在美是一点也不夸张。 十年后比现在还美 美容习惯五一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中适量食用醋可以延缓血管硬化的发生，这已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 美容习惯六一个西红柿或者是苹果 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。
十年后比现在还美 美容习惯七一袋茶叶 女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 美容习惯八一个简单的面膜 每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
十年后比现在还美 美容习惯九一个好的睡眠 睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。 美容习惯十每天泡一次脚 每日睡前泡一次脚 ，用45度左右的热水加几滴醋泡脚，日久可以起到强身健体，安神养颜之效。这个养生习惯非常的重要，已经多次提及。 女人美容保持容颜最重要的目的不是为己，而是为了取悦某人...即老公男朋友或者说是情人。 除了美丽的容颜，你知道还有什么更能打动他们吗？>>>> 女人会这些性爱技巧，男人会爱死你
英国女性互联网门户网站“互动村”通过对男性进行调查，选出了男人最希望女人学会的一些性爱技巧。
电话暗示。在男人最想不到的时候，给他打个电话，可以对着电话发出性感的娇嗔，说句“我好想你”，然后挂断电话，让他回味。
穿双丝袜。丝袜对男人的诱惑超出女人想象。试着把内裤穿在丝袜外面，性爱时会让他从吃惊到为之疯狂。
抚摸自己。在他面前抚摸自己，却不让他碰你。这能让女性更快进入状态，也会激发他的性欲。
尝试女上位。如果你是性爱新手，不妨选择女上位，这样不仅可避免性交不适，而且可以让他腾出双手抚摸，给你更多的刺激。
随着音乐慢慢脱衣。放首有节奏感的音乐，在他面前慢慢舞动，一件件脱下衣服，无需担心你的舞姿，单是你的表现就会让他心跳加速。
主动要求。女性放弃禁忌和顾虑，积极主动发起“性爱挑战”，老公肯定会积极应战，全力以赴。
准备几个枕头。准备几个厚度形状和宽度不同的枕头，以便在性爱过程中垫在身体下，让不同性爱姿势都能获得最佳快感。 |
