大姨妈走后一周内坚持吃它 女人越活越年轻
大姨妈走后一周内坚持吃它 女人越活越年轻！ 不管什么季节，对于女人的保养，是一道永远不能停的学问，没有凭空而来的年轻美丽，时光总会夺走我们的青春，所以保养一定不能松懈，尽管现在的美容技术和药物越来越发达，是药三分毒，自己做得补品总是健康得多。 女人需要这8中食物来呵护子宫》》》 今天小编就教大家来做一道超级牛X的养颜汤~~
首先，我们需要的主料有银耳1大朵撕碎，大枣三个百合，枸杞，桂圆干。>>>>黑白木耳搭配功效瞬间神奇了
银耳最好先在水中泡15分钟，选材不要超级白的银耳，银耳不是约白越好，把所有的辅料都丢进锅里就好了。
再准备两朵玫瑰。
用手掌把它捏碎。
放入锅中之后，就等锅沸腾吧~~
沸腾后转小火，煮1个小时左右就差不多可以了；如果喜欢吃软一点的银耳，建议银耳多泡几个小时，隔夜最好。
盛出一碗来，这晶莹剔透的，可是满满的胶原蛋白哦~~ 不管是热的凉的都超级好喝~~ 在大姨妈之后的一个星期内食用，保证满脸的胶原蛋白~~ 胶原蛋白是女人的美容院 吃这些食物比喝药水实惠》》》 【银耳的美容功效】 银耳是一种有补益作用的名贵补品。含有丰富的营养成分。除含有蛋白质脂肪碳水化合物粗纤维灰分以及铁钙磷胡萝卜素外，还含有维生素B1B2和C等。 银耳同黑木耳一样含有的胶质具有清胃，涤肠的作用。 银耳还含有多种氨基酸，维生素和肝糖，具有强精补肾润肺生津止咳降火润肠养肾补气和血强心壮体健脑提神等功效。 银耳中还含有多种糖类物质，对恶性肿瘤有抑制作用，常饮银耳汤还可以嫩肤美容。 长期坚持食用，越活越年轻，永远拥有粉扑扑的小脸蛋~~ 如果你银耳吃腻了，不放试试如何外用，用银耳搭配其他食材做出的面膜也超级美容哦....了解更多 >>>> 庭银耳面膜的制作方法 庭银耳面膜的制作方法 一银耳汤面膜
方法简单煮一锅银耳，最好煮烂一些，出锅等凉了以后放进小瓶，搁入冰箱。要做面膜的时候只需取一张面膜纸，用银耳汤泡开敷脸就好了。 注意事项 1. 银耳注意不要煮糊，煮的时候不放糖。 2. 加些珍珠粉更好。 3. 面膜在8成干的时候一定要拿下来或者补加银耳汤，不要等全干了再拿，所有类型的面膜都是如此，因为那时会倒吸水分。我做的时候都是旁边放一小碗备份，等8成干的时候再往上面淋一些，一般听着音乐做半个小时。 4. 我是敏感性肌肤，所以每次做完都洗脸，再抹我推荐过的那种胎盘丝素蜜。我妈妈皮肤从来不过敏，所以她不洗，感觉特挺好。其实很多昂贵的精华素都是银耳汤的成分，所以这个方法就算不洗也没关系，可以被皮肤直接吸收。敏感性的还是洗掉好。 5. 从瓶子里舀出一点也可以当作眼霜，效果也很好，有紧致肌肤的作用。不过注意只要一点就够了，轻轻在眼圈部分拍打至吸收，不要弄的太多，营养过剩容易产生脂肪粒。http://hi.baidu.com/hzzccn 6. 如果谁家里有真正丝绸的东西，又舍得的话，可以按照自己的脸型剪一个，可以永久使用，而且吸收银耳的效果比指膜还好，不过每次用完要洗。 7. 补充非常重要的一点!!!现在外面卖的银耳有很多是经过硫黄漂白过的，这样的银耳会很白很好看，但是对皮肤和身体都有很大的伤害。买的时候要买稍微带些黄色，不是很白那种，才是天然的。 8. 做法因人而异。本人做法是先用温水泡银耳，给它泡发开.煮的时候用沙锅，这样省火又容易烂，一次性加足凉水，中火熬开后再换小火煨，大约不到2个小时就做好了，做好后的银耳汤很浓，不象清水一样，比较滑.如果是清水一样，只有两种可能做法不对或者银耳品质实在不太好 9. 汤做完以后千万不要扔，煮一锅后留出做够面膜的汤，剩下的全家人吃了就好，对身体很好的，清肺。而且内外兼顾美白效果更好啊。还有银耳怎么最后煮不化啊，其实银耳不可能最后煮到融化啊，只要煮烂一点，汤变浓些就可以了。 二牛奶食醋银耳面膜
银耳有养阴润肺的功效，对缓解面部皮肤干燥十分有效。 材料银耳10克鲜奶35克食醋5毫克稀甘油50毫克 做法 1取银耳干品，研成细末。 2取银耳细末放入碗中，加入鲜奶食醋稀甘油搅匀。 3每晚睡前用搅匀后的银耳面膜敷涂面部，半小时洗去。 三蜂蜜银耳面膜
材料银耳2~3块，蜂蜜，压缩面膜纸。 制作方法银耳放水里泡开后，用陶瓷锅煮十五分钟直至变粘稠。待快冷却时，加入少量蜂蜜，再放入压缩面膜纸，然后敷在脸上即可。 敷脸时间的长短由自己所需而决定，偶一般敷个十五分钟，而后用温水洗净! 效果银耳面膜可以去除细纹，虽然偶才做了一次，也没见细纹减少，但是手摸在脸上的感觉上灰常的不错噢! 四鲜奶银耳面膜
原料银耳10克鲜奶35克食蜡5毫克稀甘油50毫克。 制作 1取银耳干品，研成细末。 2将银耳细末放入碗中，加入鲜奶食蜡稀甘油搅匀。 3每晚睡前用搅匀后的银耳面膜敷涂面部，半小时后用清水洗去。 功效银耳有养阴润肺的功效，对面部皮肤干燥十分有效。连用两个月，可养颜润燥，使皮肤细腻柔和。 五银耳眼膜 将银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇。每日一次，每次取3-5滴涂于眼角眼周。 作用 润白去皱增强皮肤弹性。 大姨妈期间调理身子也非常重要，在此期间吃对食物可以丰胸美肌增强记忆力；而且很多女性有痛经的毛病，想知道大姨妈期间怎么吃最好吗？ >>>>> “大姨妈”驾到 必吃六种食物
1芝麻 黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌改善皮肤弹性保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。
2羊肉 羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。
3淡菜 淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾益精血，可治疗各种虚劳之症。
4海参 海参擅长填益精血，富含蛋白质氨基酸维生素微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容抗衰老，还可增强机体免疫力。
5鸽肉 鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。
6胡桃 民间又称长寿果，含有丰富的维生素E不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老滋补养颜之功。
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