越吃这些胸越大 30岁也能做大胸美女
看着别人任性地“波涛胸涌”，你低头暗自神伤?做了这么多年的“太平公主”想不想拥有挺拔的“胸器”成为大胸美女“一雪前耻”?从现在开始，你只要多吃以下具有神奇功效的丰胸食品，30岁也能迎来傲人的“双峰事业线”，罩杯涨多少你说了算!
谷类 谷类如小麦玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
鱼类及海产品 黄鱼甲鱼泥鳅带鱼章鱼鱿鱼海参牡蛎以及海带海蒿子等，富含人体必需的微量元素和胶原蛋白，有独特的保护乳腺以及丰胸的作用。
花生 花生中含有大量的不饱和脂肪酸和卵磷脂，能促进卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而使乳腺管增长，乳房增大。每天多吃些花生不但有利于乳房的发育，还能排除皮肤中的毒素呢。 【美女必看】丰胸极品圣女果让乳房红润又健康
蘑菇 蘑菇是天然的生物反应调节剂，它含有人体所必需的氨基酸和多种维生素矿物质，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。蘑菇中的蛋白质含量多在百分之三十以上，普通的蔬菜水果中的含量根本无法与之相比，并且它热量很低，常吃不仅不会发胖，还可以提升细胞活力，保持乳房挺立。
大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，促进乳腺发育，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐豆浆等，将会对丰胸十分有益。
猪蹄 随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白会逐渐流失，这是造成女性乳房松弛的一个重要的原因。而猪蹄中含有大量的胶原蛋白，能促进雌激素的分泌，所以多吃猪蹄或其它富含胶原蛋白的食物如猪尾巴鸡脚海参等，可以使乳房坚挺。有一道菜，花生卤猪蹄，是把花生和猪蹄放在一起做成的，花生和猪蹄皆有促进胸部发育的效果，所以两者放在一起功效就加倍了。 【美女都在看】正确按摩乳房 还你迷人挺拔乳房
各色水果 葡萄猕猴桃柠檬草莓柑橘无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。其中木瓜更是丰胸中的圣品。
蔬菜 蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄胡萝卜菜花南瓜大蒜洋葱芦笋黄瓜丝瓜萝卜和一些绿叶蔬菜等，对美胸很有帮助。 能有一对迷人的乳房是一个女人的资本，也是一些小乳房女性的梦想。除了常食用上文几种神奇的丰胸食物之外，还可以经常做这些丰胸的美食来吃，据说超有效噢!>>>女人补血丰胸的四大食谱 补血丰胸，女性如何补血又丰胸呢?补血丰胸的食物有哪些呢?女性吃什么才能补血丰胸呢?下面就来了解一下越吃这些胸越大 30岁也能做大胸美女 青木瓜炖鱼 材料青木瓜半个鲜鱼尾1只水5碗盐少许。 做法先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖半小时。再将鱼切块，放在一起煮至熟，放入适量鸡精即可。 青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素，木瓜的蛋白酶帮助消化，有利于人体利用蛋白质，另珠山石耳促进组织发育，发达乳腺，修正性荷尔蒙，丰胸美乳，一定要和富含蛋白质的肉类  青木瓜炖鱼 黑木耳红枣汤 材料黑木耳10克红枣50克少许白糖。 做法在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可; 吃法月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。 这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾补血调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，还会让MM的脸色变得更加红润健康。 黑木耳红枣汤 黄豆花生红枣点心 材料花生粉100克去核红枣100克黄豆粉100克。 做法把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团;将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。 传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥”，此点心既简单营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。 黄豆花生红枣点心 花生卤猪蹄 材料花生4两猪蹄一只姜片4片水8碗盐适量。 做法将花生洗净备用。将切块的猪蹄放入开水中煮3分钟捞出。将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再换小火炖至一个半小时后，关火放入鸡精，即可饮用。 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃一次试试看! 花生卤猪蹄 相关文章女性调经丰胸的滋补汤水 今天小编要来关爱和我们身边的妹子们，好好爱自己，要从健康饮食开始，调经补血爱护乳房。。各种超有爱超实用的食疗法，MM们收好啦，男生替你们家的那位收一份~ 当归鸡蛋红糖水 食材当归15g鸡蛋100g红糖30g 做法 1)把所有材料准备好。 2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。 3)切成薄片。 当归鸡蛋红糖水 4)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。 5)鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。 6)取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。 7)把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。 8)加入红糖，煮至糖溶即可。 9)晾至温热，即可开吃。 红枣当归蛋 食材当归10g红枣80g黄芪10g鸡蛋3个红糖适量 做法 1)准备好材料 2)锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂 3)煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内 4)将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸 5)转小火，加入红枣 6)放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟 红枣当归蛋 7)加入红糖，煮三四分钟即可 大枣红糖姜水 食材大枣6个生姜1块红糖1勺水适量 做法 1)将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土 2)将洗好的枣切成片 3)生姜洗净后切成片 4)将枣片和姜片放在煮锅中 5)加入适量水先浸泡10分钟左右 6)开火将水煮至沸腾 7)加入红糖 大枣红糖姜水 8)继续小火熬煮 9)将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了 当归羊肉汤 食材羊肉500g当归20g红枣20g桂圆肉10g枸杞10g姜适量 做法 1)把所有材料准备好。 2)羊排洗干净，切成块。 3)放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。 4)取出备用。 5)姜去皮，红枣去核，当归桂圆肉枸杞用水泡洗干净。 6)把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。 当归羊肉汤 阿胶乌鸡汤 食材乌鸡150g盐适量阿胶15g瘦肉100g红枣5g桂圆5g姜3片 做法 1)将乌鸡瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。 2)锅内烧开水，放入鸡肉瘦肉焯去血渍。 3)再捞出洗净。 4)将乌鸡阿胶瘦肉红枣桂圆姜片放入炖盅内。 5)加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。 6)炖好后加入适量的盐调味即可食用。 阿胶乌鸡汤 玫瑰花枣茶 食材桂圆4个红枣4个枸杞2g干玫瑰花5朵绿茶2g蜂蜜适量 做法 1)准备好所有的食材。 2)红枣用清水浸泡洗净。 3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。 4)绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。 5)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。 6)把枸杞浸泡洗净。 玫瑰花枣茶 7)然后放入枸杞和玫瑰花。 8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。 腌柠檬 食材柠檬150g白砂糖50g 做法 1)准备好柠檬白糖和密封小罐。 2)将柠檬表皮清洗干净，切成薄片。 3)罐里撒一层白糖。 4)放一片柠檬，并在其上撒一层白糖。 5)就这样一片柠檬，一层白糖，最后将剩余的白糖全部撒进罐里。 6)取一张纸写上日期。 腌柠檬 7)贴在罐上，大约4-5天就可以享用了。 8)几天后，取出一片。最简单的吃法冲水喝。 西梅银耳羹 食材银耳2朵西梅5个莲子20颗冰糖适量 做法1)莲子和银耳泡发。 2)银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。 3)放入冰糖西梅。 4)继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。 西梅银耳羹 |
