女人喝了以后皮肤嫩得可以挤出水
女人喝了以后皮肤嫩得可以挤出水！都说女人是水做的，补水是女人终身的事业。干瘪的皮肤让女人显老，自己都看不过去，怎么能留住老公的心呢。即便再贵的护肤品，那也仅仅是从外滋润，起不到根本的作用。小编是一个爱美的女性，把这几年自己关注的汤汤水做了个总结，这些汤水常吃，坚持，女人的皮肤肯定会焕然一新。>>>>大姨妈来了 正是护肤好时机 一当归鸡蛋红糖水
食材当归15g鸡蛋100g红糖30g 做法 1)把所有材料准备好。 2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。 3)当归切成薄片。 4)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。 5)鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。 6)取出，冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。 7)把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。 8)加入红糖，煮至糖溶即可。 9)晾至温热，即可开吃。 【小编为您推荐】别错过食物中的“护肤霜”哦 二红枣当归蛋 ;" alt="女人喝了以后皮肤嫩得可以挤出水" /> 食材当归10g红枣80g黄芪10g鸡蛋3个红糖适量 做法 1)准备好材料。 2)锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂。 3)煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内。 4)将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸。 5)转小火，加入红枣。 6)放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟。 7)加入红糖，煮三四分钟即可。 【养身必读】冬季吃红枣的好处 吃出青春不老肌肤 三大枣红糖姜水
食材大枣6个生姜1块红糖1勺水适量 做法 1)将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土。 2)将洗好的枣切成片。 3)生姜洗净后切成片。 4)将枣片和姜片放在煮锅中。 5)加入适量水先浸泡10分钟左右。 6)开火将水煮至沸腾。 7)加入红糖。 8)继续小火熬煮。 9)将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用。 {补血系列} 四当归羊肉汤
食材羊肉500g当归20g红枣20g桂圆肉10g枸杞10g姜适量 做法 1)把所有材料准备好。 2)羊排洗干净，切成块。 3)放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。 4)取出备用。 5)姜去皮，红枣去核，当归桂圆肉枸杞用水泡洗干净。 6)把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。 五阿胶乌鸡汤
食材乌鸡150g盐适量阿胶15g瘦肉100g红枣5g桂圆5g姜3片 做法 1)将乌鸡瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。 2)锅内烧开水，放入鸡肉瘦肉焯去血渍。 3)再捞出洗净。 4)将乌鸡阿胶瘦肉红枣桂圆姜片放入炖盅内。 5)加入适量的清水，隔水慢火炖2小时 6)炖好后加入适量的盐调味即可食用。 六玫瑰花枣茶
食材桂圆4个红枣4个枸杞2g干玫瑰花5朵绿茶2g蜂蜜适量 做法 1)准备好所有的食材。 2)红枣用清水浸泡洗净。 3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。 4)绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。 5)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。 6)把枸杞浸泡洗净。 7)然后放入枸杞和玫瑰花。 8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。 {保护胸部，远离乳腺增生系列} 七腌柠檬
食材柠檬150g白砂糖50g 做法 1)准备好柠檬白糖和密封小罐。 2)将柠檬表皮清洗干净，切成薄片。 3)罐里撒一层白糖。 4)放一片柠檬，并在其上撒一层白糖。 5)就这样一片柠檬，一层白糖，最后将剩余的白糖全部撒进罐里。 6)取一张纸写上日期。 7)贴在罐上，大约4-5天就可以享用了 8)几天后，取出一片。最简单的吃法冲水喝。 八西梅银耳羹
食材银耳2朵西梅5个莲子20颗冰糖适量 做法 1)莲子和银耳泡发。 2)银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。 3)放入冰糖西梅。 4)继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。 九豆腐炖黄甲鱼
食材黄甲鱼300g豆腐150g生姜15g盐适量红萝卜80g鹌鹑蛋45g胡椒粉适量 做法 1)黄甲鱼一只，去掉内脏，洗干净，放上两片生姜。 2)再把豆腐切成小方块。 3)红萝卜切花。 4)加适量的盐。 5)再加适量的水。 6)放入锅中隔水炖。 7)二十分钟后，出锅，加入适量的胡椒粉即可。 石榴才真正是女人的红宝石！ 这几天，下班的路上，马路边，地铁边，公交站牌边都是卖石榴的，石榴吃起来确实有点不郎口，但是不能否认的是，石榴全身是宝!尤其是女人，更要吃这应季的石榴，想知道为什么吗?那就请往下看!
石榴中的营养成分非常丰富，其中富含有的矿物质能快速的被人体吸收和利用，矿物质对皮肤有很好的美肤作用。
石榴中的这些矿物质成分是怎么做到美肤的呢?它能迅速的帮助肌肤补充所流失的水分，使肌肤水润，Q弹，细腻。 红酒有抗衰老的作用，这是因为红酒中有类黄酮的营养成分，你可知石榴中的类黄酮成分更加丰富吗?所以吃石榴更能起到抗衰老的作用。 并且常吃石榴，还能起到保护心脏的作用。很多年时候，我们体内的胆固醇是处在一个被氧化的状态中，沉积之后，就可能会诱发一些心脏疾病，所以常吃些石榴能降低患心脏疾病的风险。除此外，还能增强食欲健脾提神。且石榴还有一个解酒的神奇功效。
女人拥有好的气色，好的皮肤，保持年轻的美貌，要比戴价值不菲的珠宝更重要，所以石榴才真正是女人的红宝石! 6种食物让女人驻颜有术，就有石榴哦！ 1石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加 娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
2胡萝卜——含有丰富的果胶物质 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
3黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生 它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
4柠檬——可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀 柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
5杏——杏肉中含有多种维生素 不仅具有明艳的外表，而且富含糖类果酸膳食纤维黄酮类物质维生素C及铁磷锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质脂肪胡萝卜素B族维生素维生素C以及钙磷铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
6柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域 由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑重现光彩。
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