5种食物搭配醋 1月轻松瘦10斤

　　 导读大家平日喜欢吃醋吗？当然我说的吃醋并非那个“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥，每个人都去谋求最佳的瘦身方法，那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦瘦身，塑塑型吧！

　　 食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用。

　　 那么在我们了解完食醋的价值后，就来介绍一下为大家准备的瘦身醋疗方

黄豆醋方

　　 原料黄豆250克，香醋500克。

　　 做法将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

　　 服法每日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。

　　 功效瘦身降脂消积降压。

　　 适用肥胖症高脂血症脂肪肝等。

花生醋方

　　 原料花生米300克，香醋500克。

　　 做法将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8～10天，即可食用。

　　 服法每天一次，每次早餐空腹食花生米10～15粒，连服3个月。

　　 功效清血脂祛脂肪，减体重。

　　 适用肥胖症动脉硬化高脂血症等

冰糖醋方

　　 原料冰糖150克，香糖250克。

　　 做法将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

　　 服法每日三次，每次服10毫升。

　　 功效减肥瘦身，消食降压。

　　 适用肥胖症高脂血症高血压。

蛋醋减肥方

　　 原料鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。

　　 做法将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30～35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。

　　 服法每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

　　 功效减肥瘦身，祛祛斑润肤。

　　 适用肥胖症面部黑斑。

红薯醋方

　　 原料红薯500克，香醋80克。

　　 做法将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。

　　 服法每天1剂，分2～3次食用。

　　 功效瘦身通便，利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。

　　 适用单纯性肥胖症，急。慢性肾炎所引起的水肿。