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2014-12-23 21:26| 发布者: admin| 查看: 13| 评论: 0|原作者: 真人菜艺
山药桂圆粥
配方鲜生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。
山药桂圆粥做法
将生山药去皮切成薄片。
将山药片桂圆荔枝肉五味子同煮，煮好后加入白糖即成。
功效能补益心肾。
山药，又名薯蓣土薯。山药含有蛋白质黏液质胆碱淀盼酶氨基酸胡萝卜素维生素B1维生素B2烟酸维生素c等。山药是老幼皆宜的食品，可长期食用。
山药桂圆粥
