女性养生：常揉三阴交穴有助养颜

　　 【导语】我国传统的中医告诉了我们许多延缓衰老强身健体的诀窍，其中，穴位有着神奇功效，长期坚持会有意想不到的效果，那再接下来的文章中，我将会陆续介绍几个重要穴位，帮助女生延缓衰老，男生强身健体。

　　 三阴交因足太阴足少阴足厥阴经交会穴而得名。三阴交是脾肝肾三条经络相交汇的穴位，其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。三阴交对女性来说是很重要的穴位，经常按摩这个穴位对女性身体有极大的好处。

女性养生常揉三阴交穴有助养颜 

　　 按摩三阴交穴位的好处

　　 1紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交穴位是脾经的大补穴哦。

　　 2保养子宫和卵巢人体的任脉督脉冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉督脉冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

　　 3调月经，去斑，去皱，祛痘。三阴交穴位是脾肝肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期月经后期月经先后无定期不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑痘皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑祛痘去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉三阴交穴位，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。

三阴交

　　 按摩三阴交的手法

　　 人体的任脉督脉冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。

　　 常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟可健脾，三阴交是脾经的大补穴。

　　 只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑祛痘去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。