办公美眉必备的五款经典抗衰养颜茶
饮茶健肤美容已有 1000 多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。  办公美眉必备的五款经典抗衰养颜茶 美肤茶 取绿茶适量，软骨素 1 克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤，富有弹性。
护眉茶 取隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
灵芝茶 灵芝草 10 克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。
何首乌茶 绿茶何首乌泽泻丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日 l 剂，随意分次饮完，有美容降脂减肥等功效。
葡萄茶 取葡萄 100 克，白糖适量，绿茶 5 克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水 60 毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。
相关文章冬季美容养颜的水果吃法
冬季气候干燥，多吃水果可以帮助皮肤补充水分，科学健康的吃还可以美容养颜。为何要有选择的吃，因为有些水果性寒，如梨和甘蔗，吃多了易伤脾胃不利于身体的健康。所以，吃水果也有讲究，同样的水果，吃法不同，所起到美容养颜的功效也不一样。 养颜美容降低胆固醇改善高血压及生津解渴的苹果蔬菜汁苹果1个，卷心菜2两，西红柿2个，将苹果卷心菜西红柿洗净切块，一起放入果汁机中榨成汁即可饮用。 可治疗贫血，让脸色健康红润的苹果蜂蜜汁苹果2个，蜂蜜50毫升，将苹果洗净去核，切块放入果汁机中榨成汁，装入杯中加蜂蜜直接饮用。
苹果含有蛋白质脂肪碳水化合物，维生素C维生素B1维生素B2胡萝卜素以及钙磷铁柠檬酸鞣酸等有机酸及果酸胶纤维素等，可以补充人体所需的多种营养，吃起来也是美味爽口。苹果是低热量食物，还是减肥的理想食物，饭前吃一个苹果有养颜瘦身的功效。因为，苹果酸可使人体内的脂肪分解并能使皮肤润滑柔嫩，还有苹果所含的“果胶”水溶性食物纤维，会让人有饱腹的感觉，还有软化粪便使其易于排出体外和治疗下痢等整肠作用。果胶成分最好的吃法是先将表皮彻底洗净，然后连皮一起吃下去。对于一些经常患便秘的人，就寝前吃一个带皮的苹果，第二天大便会感到意外的顺畅。
润肤丰胸，还可退水肿，消除下肢肥胖的木瓜玉米羹木瓜600克，鲜奶1杯，椰汁半杯，白糖200克，玉米粉3汤匙。做法将木瓜清洗后去皮去核切成颗粒备用，两杯清水加糖煮开后加入木瓜颗粒，再加入鲜奶椰汁，用慢火煮开，用小半杯水调匀玉米粉逐渐加入，煮至成稠状即可。 木瓜具有阻止人体致癌物亚硝胺的合成，帮助消化，有利于皮肤美容，素有“百益果王”之称。木瓜中维生素C的含量非常高。经常食用木瓜具有平肝和胃，舒筋活络，软化血管，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质的保健功效。
美白肌肤防止皮肤粗糙长斑的养颜果汁猕猴桃2个，凤梨1个，苹果1个，柠檬半个，蜂蜜适量。先将猕猴桃洗净去皮榨汁备用，苹果凤梨洗净去核榨汁后加入猕猴桃果汁调和，之后再加入柠檬汁和少许蜂蜜调匀即可，可依个人口味酌量加减。 猕猴桃蕴含丰富的维生素与微量元素，其中维生素C是橙的1.7倍，膳食纤维含量是菠萝的1.7倍，维生素E含量是樱桃的2倍，抗氧化剂含量是番茄的3.3倍。虽然猕猴桃的营养密度是最高的，而其热量却远低于苹果樱桃菠萝葡萄柚西瓜等水果，不会有热量的负担。常食用猕猴桃，可以增强人体活化细胞促进新陈代谢，让肌肤细腻有光泽，被誉为“水果之王”。
相关菜谱 大枣枸杞养颜茶
材料 主料 主料红枣4颗 枸杞20粒山楂1小把普洱6g 配料陈皮1快茉莉花少许冰糖适量 准备 除冰糖外的全部材料用清水浸泡10分钟，洗去浮尘；
做法 1．茶壶洗净，放入枸杞； 2．加上茶漏，放入茉莉花和枸杞； 3．将普洱茶放入凉水壶，加入开水，浸泡10分钟以上； 4．陈皮泡软后，用刀刮去内膜；
5．红枣划几刀，与山楂干陈皮一起放入锅中； 6．加入泡好的茶汤； 7．大火煮开后加入冰糖，再煮5分钟； 8．将材料与茶汤一同倒入茶壶中，浸泡5分钟即可。
小贴士 1．陈皮泡软后刮去内膜，否则可能会苦； 2．红枣用刀划几个刀口，煮茶时会更易入味； 3．山楂的用量可根据个人的喜好增减； 4．这款茶也可以将全部材料洗净，用热水直接浸泡，但煮一下功效会发挥得更好。
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