12.20饮食养生汇20131220期 李无忌睡出好容颜睡眠不好易得抑郁症

真人网12月20日综艺#节目预告#12月20日 湖北卫视 17:45 《饮食养生汇20131220期》睡眠不好也是失眠吗？长期睡眠不好的人抑郁症发病率比常人高5倍！为什么有的人容易做恶梦？睡眠好的标准是什么？失去的睡眠还能补回来吗？老刘节目老刘送上一道油淋鲈鱼！本期节目特邀著名中医——李无忌，和您聊聊睡出好容颜！湖北卫视饮食养生汇17:45。

人体衰老的过程中也是身体脱水的过程，许多人认为缺水可以通过外界来补水，如多喝水或用加湿器，但是补充的水分大多数由于上厕所等而排出，因此我们要学会固住身体里的水分。首先要补肾，同时要健脾，因为脾生水，而我们要想脸色变得红润则需要润肺。只有在身体不缺水的情况下，才能更好的避免长痘痘。 真人網真人秀 Reality Show)|&rB/XK _d8eme

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