4月15日 养生堂20130415期 日常护脾胃的方法

綜藝秀xr"P#~#M0真人网4月15日综艺#节目预告# 北京卫视 17:23 《养生堂20130415期》 正常人所需要的营养物质来源在于日常饮食。中医认为，我们吃下去喝下去的饮（水）和食是需要脾和胃来消化吸收的，吸收以后化生成人体的正气。所谓“正气”，主要包括了四方面的内容，一个是生活能力，这是最基本的能力；二是适应能力，对外界各种刺激具备足够的应对能力；三是抗病能力，也就是对疾病的抵抗能力；四是修复能力，受到各种损害具备使其恢复正常的能力。《伤寒论》中好多条文提到的见某某证候“不治（不能治）”，出现某某证候“死”，多数情况都是源于脾胃之气衰败了，所以病也没救了。因此，专家认为，只有保住了胃气，正气才能充足，我们的身体才能有全面的抗病能力。

綜藝秀&{S:}5Jw|a{P0在日常生活中老年人或消耗过大的人调补的时候，专家主张用西洋参，因为人参和党参都偏热，容易上火，西洋参具备顾护脾胃之气，同时有养阴生津的作用，有气阴双补的功效。西洋参在市场上有整块和切片两种，整块的应该去芦，就是头上细的部分，然后切成1—2克的小段，含服，每天1—2块，像含口香糖一样含1小时左右，后嚼碎吞咽。如果是切片的，每次5—6片，吃法和块的一样，一天1—2次。专家提示，最好不要将西洋参煮或泡水，否则容易造成上火；另外不需要很高档的西洋参，中档的就可以。需要注意的是，西洋参在有火的时候不可服用，年轻人不是消耗过大也不必吃。真人網真人秀 Reality ShowC2Us;O}&S~:l

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