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    <title>真人网_真人签_真人咨询网 - 太极拳</title>
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    <description>Latest 20 articles of 太极拳</description>
    <copyright>Copyright(C) 真人网_真人签_真人咨询网</copyright>
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      <title>真人网_真人签_真人咨询网</title>
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      <title>打太极拳健肾养生的方法</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13150-1.html</link>
      <description><![CDATA[太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态。现如今，很多人都练习太极拳养生，亚健康已经成了年轻一族的通病，肾虚是一个常见的表现，保健专家介绍，常]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:53:04 +0000</pubDate>
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      <title>练习太极拳有助于缓解头疼</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13148-1.html</link>
      <description><![CDATA[中国传统太极拳术，是中国传统武术文化中的一个重要的组成部分，太极拳术以其高超繁杂、奥妙无穷的技击技术和深奥的哲学内涵名扬天下。#12]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:53:02 +0000</pubDate>
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      <title>学习太极拳有助于调理肩周炎康复</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13142-1.html</link>
      <description><![CDATA[从传统中医角度来看，练太极拳之所以能取得祛病延年效益，其根本原因，就是经常练太极拳，可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培补真气，使人的生命力得以]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:52:57 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>老年人练习太极拳的好处</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13141-1.html</link>
      <description><![CDATA[太极拳是我国流传很久的一种健身方式，是我们中华民族文化的一种，练太极拳对身体有很多好处。俗话说ldquo;吃饭防噎，走路防跌。rdquo;老年人易患骨]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:52:56 +0000</pubDate>
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      <title>打太极拳有助于治疗肾炎</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13138-1.html</link>
      <description><![CDATA[太极拳是我国传统医疗体育，对许多病症都具有治疗康复作用，太极拳是中老年人常常用来锻炼的户外运动，促进新陈代谢，有利于身体的毒素排出体外，对于肾病]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:52:54 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>打太极拳改善睡眠效果好</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13136-1.html</link>
      <description><![CDATA[太极拳是中老人非常喜爱的一项健身运动，太极拳不仅能强身健体，而且能改善睡眠质量。太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:52:53 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>太极拳有益健脑养神</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13135-1.html</link>
      <description><![CDATA[太极拳动作缓慢而柔和，既能增加脑动脉内的血流量和供养量，又能加速脑内有害物质的吸收和排出，这能有效地改善脑神经细胞的营养。现代医学研究证明，练]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:52:51 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>太极拳推手怎么练？</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13134-1.html</link>
      <description><![CDATA[太极拳属于武术范畴，具有武术的基本属性。虽然它有独特的技击方法，但在武术的大前提下，共性远远大于特性，因而，太极拳不排斥任何必要的武术基本功法。]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:52:51 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>如何才能练好太极拳？</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13133-1.html</link>
      <description><![CDATA[太极拳寓太极理论于拳术之中，故名为太极拳。欲练好太极拳，于理则须明无极的指导太极的含义；于拳则又需在理的指导下运动手足，经过长时间的锻炼，方能成]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:52:50 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>练习太极拳有助于治疗高血压</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13132-1.html</link>
      <description><![CDATA[太极拳是一项很好的降压疗法。打太极拳时要求意念引导动作，思想集中，心境宁静。另外，许多呼吸运动均强调静、松、降三字，用意念作各种暗示诱导身体各]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:52:49 +0000</pubDate>
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      <title>太极拳的内劲指的是什么？</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13131-1.html</link>
      <description><![CDATA[太极拳的内劲指的是什么？可谓是众说纷纭。其实最简单的解释，内劲就是能在一瞬间把体内所有集聚的力量集中在一点发出的能力。蓄力时上松下沉，虚领顶]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:52:48 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>领悟太极拳的真谛</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13130-1.html</link>
      <description><![CDATA[太极拳讲究运动缓慢，一招一势与呼吸相协调，使身体各器官有充沛的氧气吸收，达到健身之目的。舒展的招势，蕴含着坦荡的胸怀和海纳百川的气势。对人恭敬]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:52:48 +0000</pubDate>
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      <title>女性练习太极拳常见误区</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13127-1.html</link>
      <description><![CDATA[太极拳是一种内外兼修、动静结合的拳术，太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松，肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。练太极拳一定要使身]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:52:46 +0000</pubDate>
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      <title>练习太极剑的好处有哪些？</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13125-1.html</link>
      <description><![CDATA[太极剑是太极拳运动的一个重要内容，兼有太极拳和剑术两种风格特点。也是我国传统的文化之一。跟太极拳一样，太极剑对我们的健康也是有很大的好处的]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:52:44 +0000</pubDate>
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      <title>太极拳有哪些健身的功效？</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13124-1.html</link>
      <description><![CDATA[太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。健康不]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:52:44 +0000</pubDate>
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      <title>如何避免和减缓练习太极拳时出现的气喘</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13123-1.html</link>
      <description><![CDATA[太极拳是我们中华民族文化的一种，是中国古老的一种修心养生的，可以让人们的身体素质得到很好的改善，而且太极拳是根据阴阳五行之说练就的，综合吐纳术，]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:52:43 +0000</pubDate>
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      <title>练习太极拳有助于治疗肾炎</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13122-1.html</link>
      <description><![CDATA[现如今患有肾病的人越来越多，体育锻炼往往被肾病患者所\\\\\\\&quot;摒弃\\\\\\\&quot;，认为患了肾病，就该静养休息，不能过于劳累。其实，适当的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、游泳]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:52:42 +0000</pubDate>
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      <title>老年人练习吴式太极拳需要注意什么</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13121-1.html</link>
      <description><![CDATA[太极拳是一种动作比较缓慢，动中求静、柔中带刚的运动项目。它的强度、力度、节奏、时间都可以由练习者自己调控，是一种无压力的、艺术化的运动方式]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:52:42 +0000</pubDate>
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      <title>练好太极拳预备式很重要</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13120-1.html</link>
      <description><![CDATA[要练好太极拳，于理须明白无极、太极的含义，于拳则须在理的指导下运动手足，经过长时间的锻炼方能成功。练习太极拳先应有一个预备式的过程，预备式就是]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:52:42 +0000</pubDate>
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      <title>练习太极拳可以平衡协调阴阳</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13119-1.html</link>
      <description><![CDATA[太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视ldquo;天人合一rdquo;等中医学理论，动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及到全身各肌群和]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 15:52:41 +0000</pubDate>
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