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    <title>真人网_真人签_真人咨询网 - 健康营养</title>
    <link>https://www.zhenren.com/portal.php?mod=list&amp;catid=88</link>
    <description>Latest 20 articles of 健康营养</description>
    <copyright>Copyright(C) 真人网_真人签_真人咨询网</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 16 Oct 2026 13:00:05 +0000</lastBuildDate>
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      <title>真人网_真人签_真人咨询网</title>
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      <title>超好吃的丸子配料及做法大全 自己做的肉丸才放心</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13929-1.html</link>
      <description><![CDATA[冬天吃火锅离不开肉丸，市场上的香菇贡丸、牛肉丸、鱼丸、虾丸等散装肉丸应有尽有，然而很多吃起来特别筋道的肉丸很可能加了一种叫肉弹素的添加剂!你还敢吃吗?其实，只要掌握了丸子的配料和做法，在家里做出来的肉丸远胜过外面卖的“毒肉丸”“假肉丸”，十分美味可口， ...]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:35 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>当心买到掺假羊肉卷 教你一招辨别真假羊肉</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13923-1.html</link>
      <description><![CDATA[寒冷的冬天大家坐在一起吃一顿热腾腾的火锅一定不能少了美味的羊肉卷，然而市面上的羊肉卷大多都掺假“挂羊头卖鸭肉”，有掺鸭肉的、猪肉的甚至还有掺狐狸肉和鼠肉的!吃这些坑爹的羊肉卷简直就是服毒!有些掺假的羊肉卷是有羊肉味的，一般人吃不出来。所以，我们要练就一 ...]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:30 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>猪油原来是个宝 解毒治妇科病妙用多</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13917-1.html</link>
      <description><![CDATA[以前中国人炒菜做饭都用猪油，猪油在一些地方也被称为荤油或大油，很多菜肴、小吃都离不开猪油。过去祖祖辈辈吃猪油一直都相安无事，现在人人都不吃肉反而各种疾病的发病率还上升，环境污染、生活方式的改变都是诱因，不能怪猪油!很多人误解了猪油，其实，猪油能解毒能 ...]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2015年夜饭十道必备美味菜肴 不能错过的团圆饭</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13912-1.html</link>
      <description><![CDATA[现在已经是2014年的12月中旬了，马上就要迎来2015年新年。春节是我们中国人最盛大的节日，五湖四海的人都要回家团圆，和家人坐在一起吃一顿温暖热闹的年夜饭，鸡鸭鱼肉等等的色香味俱全的食物,都摆得满满的一桌。那么如何把2015年的年夜饭吃出新意的同时还保留传统的一 ...]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋季幼儿饮食小常识</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13909-1.html</link>
      <description><![CDATA[宝宝稚嫩的肠胃在秋季饮食上有很多注意事项。由于气温和湿度降低，因此在幼儿秋季饮食上要重点防秋燥，多喝水，补充适当的水分。另外可以多吃一些润肺]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:23 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>你吃的是染色橙还是打蜡橙？一秒快速鉴别</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13906-1.html</link>
      <description><![CDATA[又到了一年吃橙时，昨天特意选购了一些颜色鲜艳亮丽夺目的橙子，结果回到家才发现几个橙子居然掉色，还有几个外表打蜡的橙子是坏的!这年头，黑心商贩为了赚钱真是想尽了各种坑蒙奇招，让消费者防不胜防!有些商贩为了让橙子色泽更漂亮、卖相更好，就把色素注射到橙子皮里 ...]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>味精有5大禁忌切勿盲目食用</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13902-1.html</link>
      <description><![CDATA[味精是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠。味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>补钙误区 盘点补钙前三名食物</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13901-1.html</link>
      <description><![CDATA[中国人普遍都喜欢给自己补钙，觉得自己缺钙，其实我们食用的很多食物都含有很高的钙，而补钙也并非补得越多越好，生活中我们还存在很多误区。]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不用油的水炒鸡蛋 变着花样吃鸡蛋</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13900-1.html</link>
      <description><![CDATA[鸡蛋是人们最喜爱的食物之一，但总是一两种吃法，谁都会吃腻的，于是吃货们创造了各种新式的鸡蛋做法。你见过不用油只用水就可以炒出爆香嫩滑的鸡蛋吗?你见过鸡蛋赛螃蟹吗?你吃过凉拌鸡蛋吗?这些新奇花样的鸡蛋做法让人大开眼界的同时食欲也大涨，美味的鸡蛋吃出新意， ...]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>柠檬能让牙齿变色 这些食物越吃牙齿越黄越黑</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13899-1.html</link>
      <description><![CDATA[喝柠檬水成功减肥，却发现牙齿变黄了;经常喝咖啡小资情调文艺范儿，却张口露出一嘴色斑牙;很多人都发生过这种令人尴尬的情况，黄黑的牙齿非常影响形象。其实，牙齿每天都在吸收你吃过的东西的色素，就算有美白功能的柠檬也会让牙齿变黄，那么，哪些食物还能让牙齿着色? ...]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>食醋解酒毒养肝肾 令人惊讶的食醋妙用</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13898-1.html</link>
      <description><![CDATA[醋是我们生活中必备的厨房调味料，不仅可以帮助我们烹调出美味菜肴，还有更多的用处呢。下面就来介绍一些醋的妙用，让我们的生活更加便利!]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:13 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>美女必知饮食排毒二禁区</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13897-1.html</link>
      <description><![CDATA[排毒养颜对于女人来说，是仅次于减肥的终身事业。如何养颜？首先得排毒，只有将体内的毒素排干净了，养颜才会事半功倍，一起来看看2类饮食排毒的避讳吧，日后在食物上多加注意。]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:13 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>白馒头红熟肉含毒 买食物以貌取物的大忌你犯了多少</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13896-1.html</link>
      <description><![CDATA[那些“肤白胜雪”的馒头是不是诱惑了你?那些白胖的猪蹄是不是你菜篮子的常客?那些红亮诱人的红熟肉是不是你的最爱?选购食物时你是不是总是“以貌取人”?其实那些卖相好，手感好的食物往往欺骗了大家，太白的馒头、白胖的猪蹄、红亮的熟肉大都是“金玉其外败絮其中”的毒 ...]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:12 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>警惕：牛奶的错误喝法会伤身体</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13895-1.html</link>
      <description><![CDATA[大多数人如果听到医生说自己缺钙，那一定会选择牛奶来补钙，殊不知错误的喝牛奶方法会让你远离健康的，下面就为你盘点错误喝牛奶的方式。]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:11 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>八大食物去屑护发 天然有神效</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13894-1.html</link>
      <description><![CDATA[谁能理解有头屑的人的苦恼?就算打扮的再整洁干净，就因为头发上的这些白色小瑕疵，让形象大打折扣被别人误以为不干净不整洁。其实，想要摆脱头屑苦恼，拥有健康飘逸的秀发也不是什么难题，生活中一些常见的食物就可以有效去除头屑! ...]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:10 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>妈妈须知宝宝的12个饮食禁忌</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13893-1.html</link>
      <description><![CDATA[宝宝的健康一直是爸爸妈妈们关心的话题,为了宝宝们的健康婴幼儿的饮食方面宝宝妈妈们还应多多注意。宝宝的饮食和生活都有那些需要我们来特殊对待]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:09 +0000</pubDate>
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      <title>沙丁鱼止偏头痛 这些食物止痛效果太强了</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13892-1.html</link>
      <description><![CDATA[每个人不是铁打的，一辈子哪能没个小痛小病呢?头痛，关节痛，痛经，胃痛这些常见的身体疼痛症状，虽然不是什么大病，但疼起来真要命!有时候吃药都不管用。其实，有些美食的养生作用令人惊奇，不仅好吃还能缓解身上的疼痛。今天就给大家介绍几款有止痛功效的食物，通过日 ...]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:08 +0000</pubDate>
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      <title>鱼肉搭配豆腐最营养 6种肉的最佳搭配蔬菜</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13891-1.html</link>
      <description><![CDATA[生活上有个伴儿，不会感到孤独寂寞，职场中有个好帮手，能起到事半功倍的效果。你知道吗?在烹调中，每种肉也有个自己的好搭档。]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:06 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>这些食物吃多了会摧毁你的嗅觉</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13890-1.html</link>
      <description><![CDATA[高脂肪食物不仅让人发胖引起各种心血管疾病，还能让你逐渐丧失嗅觉，对所有的气味都无感。这不是危言耸听，这是最新的研究发现!美国佛罗里达州立大学的研究者最新发现：垃圾食品不但会让人发胖，而且还会摧毁人的嗅觉。高脂肪的饮食摄入会改变鼻腔系统的结构和功能。吃 ...]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:05 +0000</pubDate>
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      <title>石榴籽能吃吗？果蔬的籽胜黄金你造吗</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-13889-1.html</link>
      <description><![CDATA[众所周知，种子是植物繁衍后代的重要保证，但很少有人知道，它们还是人类获取营养的良好来源，甚至有些种子能起到一些防病治病的功效。果蔬全身上下都是宝，除了皮儿跟肉，连种子的价值也不输黄金哦。一起随菜谱网小编了解下哪些果蔬的籽有大作用。 ...]]></description>
      <category>健康营养</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2014 16:02:04 +0000</pubDate>
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