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    <title>真人网_真人签_真人咨询网 - 药膳食谱</title>
    <link>https://www.zhenren.com/portal.php?mod=list&amp;catid=59</link>
    <description>Latest 20 articles of 药膳食谱</description>
    <copyright>Copyright(C) 真人网_真人签_真人咨询网</copyright>
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      <title>真人网_真人签_真人咨询网</title>
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      <title>红枣疙瘩汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23685-1.html</link>
      <description><![CDATA[导读：红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。 所有材：面粉、红枣、红糖（可 ...]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:56:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>补脑小菜――老醋核桃仁</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23683-1.html</link>
      <description><![CDATA[做法：1.准备核桃。2.用核桃专用去壳器把外皮剥掉。3核桃仁清洗后泡进清水中，浸泡一夜。3.核桃仁泡好后，手剥掉核桃仁上的红色外皮。4.剥好的核桃仁放入容器中，调入盐、醋、香油，拌均匀即可享用。 ...]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:55:59 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>史上最全好吃的煮鸡蛋教程</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23672-1.html</link>
      <description><![CDATA[在鸡蛋所有吃法中，煮蛋是最营养的了，不光做起来简单，一日三餐都吃不腻呢~~各种美味煮蛋，赶紧收起来备用，尤其是痛经的妹子，最后几个效果超赞~]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:55:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>常吃这9种食物可提高记忆力</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23664-1.html</link>
      <description><![CDATA[饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:55:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>姜丝穿心莲</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23655-1.html</link>
      <description><![CDATA[原料：穿心莲、调料：姜、熟白芝麻、花椒油、香油做法：1、穿心莲洗净，放入锅内焯熟捞出。2、焯熟捞出的穿心莲挤干水分3、姜洗净去皮，切成细丝泡入凉白开水中。4、控干的穿心莲切成小段捏成球。5、姜丝捞出放入香油、花椒 ...]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:55:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>酱苦瓜</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23650-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料：苦瓜一根、大蒜4颗、朝天椒2个做法：1、苦瓜洗净后切去头尾，对半剖开，去除瓜瓤和瓜籽，切成1.5cm宽3cm长的小块；红朝天椒洗净斜切成圈；大蒜去皮切成碎粒。2、苦瓜块加入盐和凉开水搅拌均匀，封上保鲜膜，放入冰箱冷藏8小时 ...]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:55:41 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>芦笋拌海参</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23641-1.html</link>
      <description><![CDATA[芦笋性味苦甘微温，入肺经。有润肺镇咳，祛痰杀虫作用。海参有补肾益精，壮阳固涩，养血润燥作用。二物配合做菜，既能润肺镇咳、祛痰、润燥，又能补肾益精、壮阳固涩。既能降低血清胆固醇，对脂血症有治疗作用，又能抗凝血。原料：芦 ...]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:55:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蜜汁龟苓膏</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23635-1.html</link>
      <description><![CDATA[龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、能够丰胸、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质 ...]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:55:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>史上最全108种煲汤法</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23619-1.html</link>
      <description><![CDATA[汤是许多人吃饭离不开的佐食。一碗温吞油润的汤下肚，胃里变得温暖。鲜香犹似存于舌尖，意犹未尽……]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:55:21 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>海皇竹盅鸡</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23618-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料 ：活鲍鱼三只，干贝两粒泡软，冬菇三朵泡软，鲜人叁一条，鸡腿两只，红枣两粒，姜数片，料酒一大匙，盐少许，清水，竹筒一个。　　做法 ：将所有材料放进竹筒里，注满清水，加料酒。大锅里注入清水（足够淹及竹筒的一半）烧开，将竹筒移至锅 ...]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:55:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>屌炸天的70款风味素食</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23616-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:55:20 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>吃这10种食物让你百毒不侵</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23609-1.html</link>
      <description><![CDATA[当然，不仅仅是低脂酸奶，其他各种奶制品都是营养宝藏!奶制品可以提供钙元素，而且它含有大量的蛋白质、维他命和矿物质。这些元素是对抗骨质疏松症的关键。营]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:55:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>石橄榄龙骨汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23608-1.html</link>
      <description><![CDATA[石橄榄龙骨汤是一道十分甘醇的草药汤，虽然看上去貌不惊人，但是一入口，就令人回味无穷。此汤能润肺生津，起到清凉解毒的作用，味道十分清香，不像一般药膳气味难闻，用来给家人降火再好不过了。 ...]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:55:15 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>药材米酒茶香鸭</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23603-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料 ：鸭半只斩块，药材一包（人叁，当归，红枣，栗子，核果，黄芪，五加皮。。。），老姜，蒜。　　调味料 ：米酒头一杯（着是很香的米酒，味道浓郁，酒精挥发后使鸭汤更具风味），盐。　　做法 ：鸭肉飞滚水后冲洗干净，放进锅里，注入八饭碗清水／一杯 ...]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:55:10 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>人叁炖土鸡</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23602-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料 ：土鸡半只斩块烫飞水，鲜人叁一条，生鲍鱼，冬菇泡软，姜片，人叁药酒一大匙，盐少许。　做法 ：炖锅里注入５饭碗清水，放进鸡块，人叁，鲍鱼，冬菇，姜片，药酒。放进蒸笼里，隔水以大火蒸２５分钟，转小火继续蒸９５分钟，加盐调味即可。 ...]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:55:10 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>叁味酱爆三丝鸡</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23591-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料 ：鲜人叁切薄片后切丝，鸡腿肉切粗丝（用少许太白粉，料酒，盐，白胡椒粉腌３０分钟，香菇泡软切丝，卷心菜（高丽菜切丝）。　　调味料 ：甜辣酱（韩式辣酱一大匙加一茶匙蜂蜜，半茶匙生抽，半茶匙香油，数滴红醋拌均），料酒一茶匙，老抽半茶匙，泡 ...]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:55:01 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>药香鸭汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23588-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料 ：鸭骨架斩块（过飞水后冲洗干净），药材一包（鲜人叁，当归，红枣，枸杞，黄芪，五加皮，姜，蒜），米酒２大匙。　　做法 ：八碗水里加入所有药材烧煮２５分钟，放进鸭块，料酒，再煮滚后转小火熬煮９０分钟至剩２－３饭碗，以少许盐调味即可。 ...]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:54:59 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>药膳乌鸡汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23568-1.html</link>
      <description><![CDATA[主料：乌鸡一只（最好为母的）配料：明参50克、当归20克、黄芪50克、党参30克、莲子20克、山药50克、百合30克、苡仁50克、红枣30克、枸杞10克，全部洗净。 做法步骤：1、鸡整理干净后过沸水，捞起放进炖锅里；配料全部洗干净 ...]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:54:48 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>小米枸杞安神粥</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23567-1.html</link>
      <description><![CDATA[原料： 半杯小米 一小把枸杞 适量水做法：把小米和枸杞倒入沸水中，锅再次开以后，小火煮30分钟或更长。热量：每100克枸杞子 258千卡 14克蛋白质 64克碳水化合物 17克纤维 1625微克维生素a 9760微克胡罗卜素每100克 ...]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:54:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>山药枸杞粥</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-23563-1.html</link>
      <description><![CDATA[原料:     白米1杯、山药300克、枸杞2大匙、水8杯。特色:     增强免疫力，补血明目！操作:     1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。    2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬 ...]]></description>
      <category>药膳食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:54:46 +0000</pubDate>
    </item>
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