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    <title>真人网_真人签_真人咨询网 - 米饭</title>
    <link>https://www.zhenren.com/portal.php?mod=list&amp;catid=51</link>
    <description>Latest 20 articles of 米饭</description>
    <copyright>Copyright(C) 真人网_真人签_真人咨询网</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 16 Oct 2026 13:00:06 +0000</lastBuildDate>
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      <title>真人网_真人签_真人咨询网</title>
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      <title>椰香牛肉饭</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20724-1.html</link>
      <description><![CDATA[椰香牛肉饭，松软可口，每一粒米都有肉香味，口感很好，做法也简单，只需要把食材准备好，炒一下，然后放入米饭，剩下的就交给时间，时间到了，好吃美味的饭就能上桌了。]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:24:35 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>手抓羊肉饭</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20715-1.html</link>
      <description><![CDATA[冬天到了，是吃羊肉的好季节，手抓羊肉饭就是我所喜欢吃的美食之一，做法简单，吃起来特别爽，而且营养丰富，色香味俱全。]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:24:30 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>排骨饭</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20708-1.html</link>
      <description><![CDATA[排骨又好吃做起来又不费事，是一款难得的肉类食材，在挥汗如雨的夏季亦或偷懒的时候，煮上一锅排骨，在配个小菜，美美的一顿饭就搞定了。这款排骨饭，秀色可餐，芳香四溢。]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:24:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>麻辣鸡腊味煲仔饭</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20703-1.html</link>
      <description><![CDATA[进入腊月，浓浓的腊肉腊肠气息扑面而来的时候，浓浓的年味也就来了。周口之前没有晒腊肠的习惯，大致是地理气候得天独厚的原因，不必要做腌腊以达到长期保存的目的，大流通之后，美食 ...]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:24:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>无敌懒人餐 轻松搞定“饭菜一锅出”</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20698-1.html</link>
      <description><![CDATA[饭菜一锅出的方法非常适合上班族和懒人，不用花大把时间来炖或者烧菜，也不用受油烟的熏陶，只需把菜和肉处理好，放进锅里加上米饭和水，该干嘛干嘛去，半小时以后，等着享用就可以啦，味道超好而且营养一点也不打折。尤其在冬天，围着灶台看着热气腾腾的焖饭，有米有肉 ...]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:24:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>虾酱炒饭</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20694-1.html</link>
      <description><![CDATA[炒饭中加入虾仁和虾酱调味，让炒饭口感变得丰富鲜香。蛋丝和红葱头让每一颗米粒都充溢着浓郁的香味，偶尔咬到富有弹性的虾肉，让炒饭更加美味。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 ...]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:24:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>神一样的吃法，瞬间高大上!史上最全版！</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20692-1.html</link>
      <description><![CDATA[剩菜变宝，在家也能做出五星级酒店的口感，怎么弄，一起来看看神一样的吃法，最近超级火爆哦！]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:24:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>煲仔饭</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20691-1.html</link>
      <description><![CDATA[每次去广东，一定要吃的就是煲仔饭，好像总是有不断的惊喜，热腾腾香喷喷，搅拌均匀就是非常饱足的一餐。煲仔饭的风味很多，像腊味、冬菇滑鸡、豆豉排骨、猪肝、烧鸭、白切鸡等，但最喜欢的还是烧腊味的煲仔饭。煲仔饭除了指一种盛器，还指一种烹饪方法，就是把淘好的米 ...]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:24:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>米饭的37种花样吃法</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20690-1.html</link>
      <description><![CDATA[米饭，是大多数家庭晚上必吃的主食，就是大家熟悉的白米饭，其实也可以做成花样的吃法，让米饭变得有滋有味。下面为你介绍米饭的37种花样吃法，有辣白菜炒饭，水果饭，清香炒饭，台湾油饭，红薯杂粮饭等，让你爱上米饭。 ...]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:24:12 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>胡萝卜排骨焖饭</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20681-1.html</link>
      <description><![CDATA[排骨和胡萝卜的有ldquo;妈香味就像来自于记忆中的童年，就像妈妈做的饭一样温暖人心。焖饭软糯绵润，排骨酱香宜人，非常好吃。 　　胡萝卜排骨焖饭：(2-3份)　　材料：排骨250克]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:24:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>番茄炒饭</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20680-1.html</link>
      <description><![CDATA[相信大家都喜欢吃或者会做蛋炒饭，对于番茄炒饭还是有点新鲜感的，其实家常做的番茄炒饭一丢点都不麻烦的，反而酸甜可口，开胃下饭呢。]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:24:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>9种超好吃的米饭做法</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20674-1.html</link>
      <description><![CDATA[【蛋包饭】　　用料　　米饭1小碗、鸡蛋 3个、洋葱1小块、豌豆随意、虾仁 3、4只切小丁、胡萝卜  1小块、盐少许、白胡椒粉少许、番茄酱1-2大匙约15-30毫升、糖少许、水]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:24:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>栗子饭</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20673-1.html</link>
      <description><![CDATA[每到秋冬季节，满街都是糖炒栗子的香味，相信是很多人的最爱，把栗子入菜也不错，做成栗子饭，既简单方便，又补气养生，多好呀。]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:24:04 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>四季豆炒饭（2岁以上宝宝）</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20672-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料：熟米饭1碗，四季豆100克，红彩椒1/4颗，猪绞肉50克，大蒜1瓣调味料：盐1/2小匙，生抽1/2大匙做法：1.将白米加适量水，几滴植物油，用电饭锅煮成米饭放凉备用。四季豆撕去两头粗筋。大蒜去皮。2.将四季豆切去头尾，切成米饭大小的颗 ...]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:24:03 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>栗子焖鸡饭</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20667-1.html</link>
      <description><![CDATA[到了冬天，人越来越懒了，总是想着怎么样才能方便省事，每次做栗子烧鸡都忍不住用汤汁拌饭，这次索性直接做个栗子焖鸡饭，省事，栗子酥而不烂，鸡肉香味十足。]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:24:01 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>家常版蛋包饭</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20666-1.html</link>
      <description><![CDATA[蛋包饭，顾名思义就是蛋里面包上米饭，吃起来软绵绵的感觉，鸡蛋的清香包裹着米饭的香味，两者的香味融合到一起，口感更好。]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:24:01 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>海鲜咖喱焗饭</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20664-1.html</link>
      <description><![CDATA[人都会有惰性来临之际，当这个时候，我们啥都不想做，只想简简单单对付过去就算了。来上一碗炒饭或是炒年糕啥的，非常简单快捷。但我们不要忘了，再怎么懒，我们也不能亏待自己噢]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:23:58 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>手抓饭</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20663-1.html</link>
      <description><![CDATA[抓饭，也叫手抓饭，主料为大米、胡萝卜、羊肉，洋葱，葡萄干。这几味食材混合焖制出的饭，油亮生辉，香气四溢，味道可口，作为日常快餐遍布大街小巷，更是在重要的日子成为招待亲友的必备佳肴。 ...]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:23:57 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>蛋炒饭怎么做好吃</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20658-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料：米饭、植物油、精盐、胡萝卜、火腿、豌豆、鸡蛋、小葱做法：1、胡萝卜洗净切丁，火腿切丁备用。2、锅里倒入清水，倒入豌豆煮熟。3、倒入胡萝卜丁焯水后捞出备用。4、起油锅，倒入鸡蛋液小火炒散后盛出。5、锅里倒适量 ...]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:23:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>五色炒饭（2岁以上宝宝）</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-20657-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料：熟米饭1碗，毛豆仁30克，土豆50克，胡萝卜50克，水发香菇3朵，玉米粒30克调味料：盐1/2小匙做法：1.将白米加适量水，几滴植物油，用电饭锅煮成米饭。冷却后的米饭放入食品袋中，放入冰箱冷藏过夜。香菇提前1小时用冷水泡发。炒饭前 ...]]></description>
      <category>米饭</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 10:23:53 +0000</pubDate>
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