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    <title>真人网_真人签_真人咨询网 - 汤煲粥类食谱</title>
    <link>https://www.zhenren.com/portal.php?mod=list&amp;catid=4</link>
    <description>Latest 20 articles of 汤煲粥类食谱</description>
    <copyright>Copyright(C) 真人网_真人签_真人咨询网</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 16 Oct 2026 11:29:28 +0000</lastBuildDate>
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      <title>真人网_真人签_真人咨询网</title>
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      <title>冰糖炖木瓜雪耳</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32741-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料：（4人份）木瓜1个，雪耳1朵，鸡蛋2个，冰糖适量，热开水4碗做法：1、木瓜削皮后，去籽，切成小方块；银耳泡软，切掉蒂部，撕成小朵；2、木瓜、银耳、冰糖放进炖盅；3、加入4碗清水；4、盖上炖盅的盖子；5、把炖盅放进深锅里，加入没过炖盅一半的 ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:45 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>真姬菇肚片汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32731-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料：猪肚1个、真姬菇、无核红枣、枸杞、生姜、花椒粒、柠檬丝（主要材料如↓图所示）调料：盐适量、胡椒粉少许、料酒做法：（如↓图所示）↓1.将猪肚用油正反两面反复搓洗，直至去净黏液无腥味为止。(猪肚怎么洗？)↓2.锅内坐水，放 ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>茶树菇鸡汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32730-1.html</link>
      <description><![CDATA[做法：1、嫩子农家鸡（绝无用饲料鸡和大骨鸡）宰杀煺毛，去内脏，洗净。2、将鸡放入微沸的沸水锅浸没，约浸15分钟（不宜过熟），然后取出。3、迅速将鸡放入冷开水中浸没冷却，取出鸡肉后，保留鸡架。4、将辣椒油、辣椒面、花椒油、五香粉 ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>黄豆芽鲶鱼汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32729-1.html</link>
      <description><![CDATA[黄豆芽富含维生素C，是美容食品，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。今天小编推荐的这道黄豆芽鲶鱼汤，鲜嫩之余让豆芽的清香在唇齿间流动。]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>桂圆红枣银耳汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32728-1.html</link>
      <description><![CDATA[原料：银耳2朵、红枣30克、桂圆50克、冰糖40克、水1000克做法：1.银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵；2.红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干；3.将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖；4.盖上锅盖，大火烧上汽后改小 ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>虾蟹粥</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32727-1.html</link>
      <description><![CDATA[原料：大米200克，蟹2只，大虾仁10只，熟玉米粒适量佐料：盐，姜丝适量做法：1 螃蟹和大虾仁2 螃蟹清洗干净，其中一只抛开掰两瓣3 两外一只取肉4 大米提前浸泡一下，将锅里的水烧开，放入浸泡好的大米煮大约30分钟5 煮至30分钟后加入熟 ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>番茄猪肝汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32726-1.html</link>
      <description><![CDATA[原料：新鲜猪肝1块，番茄2个，葱末适量做法：1，原料集合2，碗中加入适量清水，倒入5ml左右的白醋。3，猪肝去白膜，切片，放入白醋水中浸泡10分钟。4，倒去白醋水，用料酒，生抽，姜片，生粉一起腌制20分钟，5，番茄用开水烫一下，撕去皮。6，去皮的番茄 ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>红豆炖肉汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32725-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料：红豆、五花肉、盐做法： 1、五花肉切小块，入沸水中焯去血沫，捞出温水冲洗干净。 2、将红豆洗净，加入清水浸泡2小时。 3、五花肉和红豆同时入锅，一次性加入足够量清水。4、大火煮开，转小火炖1.5小时至红豆软烂。5、入盐 ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬瓜蟹肉汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32724-1.html</link>
      <description><![CDATA[用料：菜蟹2只、冬瓜一斤左右做法：1、将螃蟹杀死，洗净，冬瓜洗净削皮待用。2、打开蟹壳去掉蟹腮，并将腮的部位用流水洗净。3、冬瓜切厚片待用。4、锅中烧开水，将冬瓜先煮至透明。5、再倒入处理好的蟹，大火烧开，小火再煮5分钟， ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>马蹄胡萝卜煲龙骨</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32723-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料：龙骨1盒、马蹄6个、红萝卜1根半、生姜、花椒粒1小匙、小葱1小把（主要材料如↓图所示）调料：盐适量、料酒备料工作：马蹄果洗净去皮；红萝卜冼净去皮切滚刀块；生姜切片(分成两份)，小葱挽成2个葱结备用；做法：（如↓图所示）↓1.锅 ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>香菇枸杞鸡脚汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32722-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料：鸡爪12只、干香菇(约30g)、枸杞2勺、火腿1小块、花椒粒1茶匙、小葱2根、葱白1段、生姜1块（主要材料如↓图所示）调料：盐适量、白砂糖1茶匙、料酒适量、胡椒粉少许、香麻油少许备料工作：①盆中倒入温水中，调入1茶匙白 ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>排骨冬瓜汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32721-1.html</link>
      <description><![CDATA[原料：排骨，冬瓜，枸杞，盐，八角，料酒，姜片，香菜做法：1、冬瓜切成片。2、排骨洗净血水后，放在开水中焯烫一下。3、把排骨捞出，沥干水分。4、把排骨放在锅里，加入1500毫升清水、姜片、八角、料酒、枸杞子，小火慢煲45分钟。5、将冬瓜 ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:35 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>芙蓉翡翠羹</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32720-1.html</link>
      <description><![CDATA[原料：冬瓜、蛋清、盐、高汤或清水、水淀粉。做法：1、冬瓜边角料去皮切小块，蛋清打散；2、冬瓜块入开水焯至半透明状至熟捞出浸入冷水；3、冷却后用料理机打成冬瓜蓉；4、锅里加高汤（没有的加清水）倒入冬瓜蓉，烧开撇浮沫；5、加盐 ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:34 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>韩式海带豆腐羹</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32719-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料：嫩豆腐一块 大喜大韩式海带汤料一包 鸡蛋一粒 香油几滴 水淀粉适量做法：1、锅内放入冷水，将豆腐切成小块放入2、加入一包的大喜大韩式海带汤料粉，烧开3、转中小火，加入适量的水淀粉勾芡（不要太厚啊，目的只是让鸡蛋液 ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:33 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>猪血酸辣汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32718-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料：猪血100克 大喜大酸辣调味料一包（30克左右） 鸡蛋一粒 香葱末适量 水淀粉适量做法：1、猪血先切薄片，然后改刀成细条2、烧开水，将猪血放入焯烫片刻，过凉洗净待用3、锅内重新放入清水，倒入大喜大酸辣调味包4、加入焯烫好 ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:33 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>冬菇元肉乌鸡汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32717-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料：乌鸡半只，泡发冬菇四朵，红枣两颗（最好去核），桂圆肉约10克，枸杞子约5克，生姜三片。做法：1.将乌鸡洗净，烧开水，放入乌鸡稍氽烫后捞出洗净备用；2.砂锅注冷水，放入氽过水的乌鸡和其它所有材料，盖上盖，大火烧开，转小火煮1.5小时，关火 ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:32 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>羊排白菜粉丝汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32716-1.html</link>
      <description><![CDATA[[材料]：新鲜羊排、白菜、生姜、葱、红辣椒、料酒、精盐、香叶、八角、桂皮，粉丝[做法]：1、羊排洗净，剁成长段2、白菜洗净，手撕成大片3、锅内加水，放入八角、香叶、桂皮（去除羊排的异味）4、水开后放入羊排焯水5、捞出焯过水 ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:32 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>清炖乌鸡汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32715-1.html</link>
      <description><![CDATA[原料：乌鸡1只、葱2棵、生姜1小块、料酒、盐。做法：1、乌鸡洗净，姜切片，葱切断儿。2、把乌鸡放沸水中焯水，除去血水；3、把焯过水的乌鸡、料酒、葱、生姜放入砂锅内，用大火烧开后，改小火炖2 小时，加入精盐即可。（喜欢放鸡精的可 ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:31 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>鸡头米银耳羹</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32714-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料：新鲜鸡头米，银耳，无核红枣，糖桂花（或新鲜桂花）做法：1、干银耳洗净泡发后，撕成小朵，放中砂锅中加水煮开，转小火煮30分钟2、无核红枣洗净，如果有核要先去掉，放入已经锅中继续煮20分钟3、待银耳煮至软糯，将新鲜鸡米放入，再煮2－3 ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:30 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>蛤蜊大米粥</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-32713-1.html</link>
      <description><![CDATA[原料：蛤蜊肉，蛤蜊汤，大米佐料：盐，葱花，胡萝卜丝做法：1 煮熟的蛤蜊肉洗净泥沙备用2 煮蛤蜊的原汤放置一段时间让泥沙沉到盆地3 大米洗干净浸泡一夜，然后慢慢倒入蛤蜊汤和清水1份蛤蜊汤+2份清水，也可以自行调整比例4 大火煮开 ...]]></description>
      <category>汤煲粥类食谱</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 12:40:30 +0000</pubDate>
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