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    <title>真人网_真人签_真人咨询网 - 江苏美食</title>
    <link>https://www.zhenren.com/portal.php?mod=list&amp;catid=23</link>
    <description>Latest 20 articles of 江苏美食</description>
    <copyright>Copyright(C) 真人网_真人签_真人咨询网</copyright>
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      <title>真人网_真人签_真人咨询网</title>
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      <title>扣三丝</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25534-1.html</link>
      <description><![CDATA[扣三丝是有名的沪菜之一，以冬笋，鸡胸肉，香菇，火腿为主要原料，它具有咸鲜口味、整齐美观、汤汁澄清，堪称海派美食珍品。是营养不良和调理贫血者美食之选。]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:52 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>三鲜锅巴肉片</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25530-1.html</link>
      <description><![CDATA[刚端上桌时，盘子里还响着锅巴的ldquo;兹兹rdquo;声，香脆食物的口感，嫩滑的肉片加上酥脆的锅巴，每一口都满足极了。　　　　三鲜锅巴肉片　　难度：★★★☆☆　　耗时：20分]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:48 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>培根菌菇煲</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25528-1.html</link>
      <description><![CDATA[主要原料：杏鲍菇1根，新鲜香菇5朵，蘑菇5朵，金针菇1小把，培根3长条。　　辅料：蒜瓣3枚，蚝油1勺，盐适量，白糖2g。　　步骤：　　1，主要原料集合。　　2， 将所有的菇类去根蒂洗净后，切薄片 ...]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>葱油凉拌面</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25521-1.html</link>
      <description><![CDATA[原料：碱水面条调料：六月鲜酱油 味达美臻品蚝油 食用油 小葱和葱头 鸡汤做法:1.小葱和葱头清洗干净；2.小葱切段，葱头用刀拍碎即可；3.油温热时放入葱头，中火熬到葱头散发出香味；4.加入小葱，中火和小火相互转换，防止把小葱熬焦 ...]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三鲜大杂烩</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25516-1.html</link>
      <description><![CDATA[导读：菌菇、鸡蛋、海鲜，各种大杂烩一锅煮，鲜香迷人，味道醇香浓厚。一家人围在一桌看着三鲜锅咕嘟咕嘟冒泡儿，吃的不亦乐乎。　　这是一道典型的南通菜，南通位于边上，紧挨着]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>苏州卤汁豆腐干</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25515-1.html</link>
      <description><![CDATA[原料：豆腐泡，八角，桂皮，干红辣椒，盐，糖，老抽，蜂蜜，芝麻做法：1 锅里放水，加入豆腐泡2 放入八角，桂皮，干红辣椒3 加入糖，多放点哦，江南的口味都是偏甜的4 加入老抽，上色的，不能换成生抽哦5 用勺子按按，使豆腐泡浸泡在汤汁里，大火烧开后转 ...]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>徐州霸王别姬</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25514-1.html</link>
      <description><![CDATA[“霸王别姬”是江苏徐州地区的一道传统名菜。这是徐州老百姓为纪念秦末起义军领袖，灭秦英雄西楚霸王项羽以及那位心系国运、大义凛然的绝代佳人虞姬而创制的这道菜，代代相传并流传至今。材料：大草母鸡半只（约1000克）、野 ...]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>香菇面筋</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25511-1.html</link>
      <description><![CDATA[油面筋是无锡特有的食材，这道无锡特色菜肴香菇面筋就是用油面筋制作而成，做法简单，材料好找。这道菜比较素，香菇富含高蛋白却脂肪含量低，整道菜味道鲜美，营养丰富，老少皆宜。 ...]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>双色蒜蒸虾</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25510-1.html</link>
      <description><![CDATA[原料:活虾  大蒜子做法:1.将虾去头留尾,开背去泥肠线.加盐.酒腌一会2.大蒜去皮衣.拍碎3.先把虾排放了盘中.撒上碎蒜末拌匀后,蒸熟4.另起油锅,爆香蒜末至金黄色,淋在撒了葱花的虾肉上,就可以啦 特点: 蒜香浓郁 ...]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南京盐水鸭翅</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25508-1.html</link>
      <description><![CDATA[用料：鸭翅膀2斤胡萝卜5片葱姜少许八角3个桂皮一小片小茴香5g香叶5g干辣椒5个料酒100g冰糖少许做法：1、将鸭翅斩3件后在冷水中浸泡半小时去血水。2、将所有的香料放入料包中。3、鸭翅用开水汆烫去血水杂质。4、汆烫过 ...]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>马蹄木耳土鸭</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25506-1.html</link>
      <description><![CDATA[原料及做法：1.土鸭半只、干木耳两把、马蹄约15颗、生姜一块。干木耳提前发好2.土鸭斩件3.泡发木耳撕成小朵4.鸭块飞水备用5.马蹄去皮6.飞过水的鸭块和生姜转入砂锅中，水开后大火10分钟，再转成中小火炖到鸭肉6成烂左右7 ...]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>菠萝咕噜肉</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25503-1.html</link>
      <description><![CDATA[用料：猪腿肉250克、红黄椒半个、菠萝1/4个、青豆30克、蛋清半个、生粉一汤勺、料酒一汤勺、番茄沙司3汤勺、醋一小勺、生抽一汤勺、白糖10克、盐4克做法：1、红、黄椒切片、菠萝切块、猪腿肉洗净，切成厚片，用刀背在肉的 ...]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>咖喱果蔬</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25501-1.html</link>
      <description><![CDATA[原料:土豆  洋葱  胡萝卜  甜豆做法:1.将土豆,胡萝卜削皮.切成滚刀块2.洋葱切片,甜豆剥壳取豆3.先热油锅.将土豆块.胡萝卜块.洋葱块倒入翻炒片刻,再加清水煮熟4.然后加入里面添加了苹果和蜂蜜的微辣咖喱块(超市 ...]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>苏州汤头面</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25500-1.html</link>
      <description><![CDATA[苏州汤头面，是浓浓的汤汁应该是这汤面的精髓所在了。用高汤煮面，让浓郁的汤汁充裕每一根面条。每一根面条都吸汁极佳，汁水饱满，味道鲜香味美，不可方物。]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:28 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>鸭血粉丝汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25499-1.html</link>
      <description><![CDATA[鸭血粉丝汤是南京最著名的特色小吃，自己做鸭血粉丝汤，除了真材实料，汤头用小火慢煲的香浓鸭汤，原滋原味不打折扣的鲜甜，我还有一个私房提味秘诀：那就是鲜嫩的青蒜苗，别小看了 ...]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:28 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>白切（斩）鸡</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25498-1.html</link>
      <description><![CDATA[用料：三黄鸡一只（我买的是750克左右的）、姜、葱、蒜、香叶、糖、盐、香葱、味精、胡椒粉、李锦记锦珍生抽、料酒。做法：1、鸡洗净，放到加有盐、姜片、香叶、料酒的水中，文火煮8--10分钟（根据鸡的大小适量调整时间。其间要 ...]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:27 +0000</pubDate>
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      <title>老鸭白果红枣汤</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25497-1.html</link>
      <description><![CDATA[原料:  活鸭  红枣  白果  米仁做法:1.将鸭子洗净,切块,先开水里绰去血水2.米仁.红枣洗净.泡一会3.白果装信封里,放微波炉里,中火一分钟左右.再剥壳取肉4.将鸭子,红枣.米仁,白果加清水.酒,姜片,放炖锅里.大火煮开 ...]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:27 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>茨菰烧大骨的做法</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25495-1.html</link>
      <description><![CDATA[做法：1.将大骨在沸水中煮一下，去血水； 2.盛出大骨，锅中油烧热，加大蒜、姜丝、干辣椒、花椒（爱麻辣所以加了好多）爆香(怕腻,我的油放得相当的少)； 3.加大骨、茨菰翻炒均匀； 4.加适量水（没过食材）、酱油、料酒、红糖、两 ...]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:25 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>山楂糕</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25494-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料：山楂850g，冰糖250g，鱼胶粉25g，清水300ml做法：1、山楂洗净切开，去籽，去柄，冲洗干净2、锅内放水，加入处理好的山楂3、倒入冰糖，小火慢慢煮4、煮到山楂变软，用筷子一碰就碎的程度5、把煮好的山楂放料理机里打碎成泥6、鱼胶粉 ...]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:25 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>溧阳扎肝</title>
      <link>https://www.zhenren.com/article-25492-1.html</link>
      <description><![CDATA[“扎肝”经过卤煮之后，三种荤食的味道混合在一起，味道非常的特别，五花肉肥而不腻，猪肝充满了酱香，而小肠烂而不散。两种素食吸收了荤食的鲜香和油腻，也有说不出的好吃！]]></description>
      <category>江苏美食</category>
      <author>真人菜艺</author>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2014 11:15:23 +0000</pubDate>
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